建议要有良好的生活方式和饮食习惯,不熬夜,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣油腻高糖食物,保持大便通畅和心情愉快。现在这种以粉刺为主的皮疹,可以外用软膏,每晚一次,白天不要用,4周一疗程,效果不好就去医院检查看看。