保证休息,避免参与高强度的学习和工作,适量运动增强体质免疫力。注意保暖防止感冒,不要食用刺激性的食物。
引起喉咙异物感堵得慌,考虑是慢性咽喉炎,咽喉部淋巴滤泡增生引起。可以做喉镜检查明确病因,对症治疗。