日常生活中要避免用热水烫洗、搓洗,避免用盐水、酒精、醋来外洗,忌口牛肉、羊肉、海鲜。注意个人卫生。身上长疙瘩,考虑是皮脂腺分泌旺盛堵塞引起的,另外也有可能是感染了软疣病毒而形成的传染性软疣,也会形成一定的疙瘩。