平时注意不要过多去刺激，定期去复查，零食要少吃，少吃蜂蜜黄豆及豆制品食品，减少天然雌激素，平时注意体育锻炼。
乳腺长有小肿块，除了乳腺增生外，还有可能是乳腺纤维瘤，积极到乳腺专科就诊，完善乳腺的钼靶或彩超等相关的检查明确疾病的诊断。
乳房有硬硬的东西什么原因
我的乳房有肿物，不用力按不痛，乳房有硬硬的东西什么原因？
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