近期尽量清淡饮食,不要吃辛辣刺激食物,多饮水。如果嗓子有点疼的话,可以喝点相关的口服液,自己一定多喝水。嗓子疼,口水不停是反流性咽炎,就是因为胃内容物倒流刺激咽喉引起的不适。治疗也就是对症的吃点相关药物抑制反流,咽喉不适会慢慢恢复的。