全血粘度高适当的体育锻炼,可以喝点绿茶,增加体内水分。要避免去高温、高湿的环境中,或者大量出汗。生活方式干预就可以了,每天喝1500~2000ml水,少吃油炸高脂肪食物,3月以后复查,禁止吸烟,适量饮酒。