可以适当参加体育锻炼,同时也要多喝水,多吃一些富含维生素c的食物。也可以多吃些容易消化的食物。妊娠纹一旦出现是不会完全消除,激光不能消除妊娠纹。用点阵激光能刺激凹陷处皮肤弹力纤维再生,从而减轻凹陷,趋于平复,而不是用激光磨平凸出部分。