不吃辛辣刺激性食物,别吃烫的咸的食物,药物可以试试一些消炎的,一定要保护好咽喉,可以适当食用生蛋清等食物。去医院检查一下,需要做个胃镜,怕痛的话可以做无痛胃镜,这个是烫伤引起的食管炎,恢复的时间,要等很长时间。