饮食必须多样化调节,慢慢就可以改善的,而且要早睡早起,不要过于劳累,而且要注意头部的卫生,勤洗头即可一定程度上缓解。小孩有一根白头发多数与孩子偏食,营养有关系的,孩子现在这种情况可以正常存在,平时需要避免偏食。