怕冷,脚凉,手热耳鸣,是上热下寒的表现,与肾虚肝阴虚等等有关,需要注意休息,不要熬夜,多喝水。首先应考虑劳损和受冷所致,或脾肾阳虚引起的腰部凉,坐着腰部不适,膝盖凉,脚凉,肾脏阳气亏虚造成的表现。平时节制房事,可以口服温补肾阳的药物进行调理。