平常应该注意下体的清洁卫生,注意性生活的整洁,可以加强身体锻炼。精子有点发红是精囊炎,是因为精液里面有血液而导致的。当禁欲时间过长,有前列腺炎、有精囊炎或者是不洁性生活,不注意下体卫生时,就容易诱发精囊炎。