平时再做剧烈活动之前一定要先做好热身运动，等舒展开后在进行剧烈运动，来减少岔气的几率。
造成岔气后背痛应是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动，岔气后需要注意休息，减缓岔气带来的不适，也可进行局部的热敷和按摩调理。
出差气后背疼怎么办
我最近做运动时突然岔气，随后开始出现后背疼痛的状况，岔气后背疼怎么办？
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三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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