保持局面干净,多保持保暖,不要受寒,不能久坐,工作时间长了可以适当活动。龟头上面有白色的是龟头上的分泌物,或者是炎症所引起的,男性包皮过长才会出现,包皮过长引起的龟头炎可以使用膏药外用涂抹效果都是不错的。