平时要进行生活习惯调整，规律生活，多一些户外运动，经常散散步，听听音乐，放松心情，多与人交往，避免长时间独处，对于改善有帮助。
郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
抑郁症有采取药物治疗和心理治疗相结合的办法，可以前往正规医院精神心理科就诊
如何快速走出抑郁？
我老婆生完宝宝后，就被诊断出抑郁症，如何快速走出抑郁？
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