是可以用热毛巾热敷腰部来促进血液循环，帮助伤口恢复，可以适当的做小燕飞的动作来锻炼腰背肌肉，帮助恢复。
经常锻炼腰部可以使腰肌劳损好转，骨科疾病都需要戒烟戒酒，可以使用活血止痛药来促进血液循环，帮助恢复。
经常锻炼腰部腰肌劳损会好转吗
我前段时间检查出有腰肌劳损，经常的锻炼腰部会让腰肌劳损好转吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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