建议尽量不要进行剧烈的运动，多休息，不要吃辛辣刺激性食物。保持一个愉悦的心情。
根据你的描述，受精卵着床需要几天着床开始到完成时间从受精6-7天到12-13天全部完成。着床的完成是渐进式的，有些附着以后还会继续进行。
根据你的描述，受精卵着床需要几天着床开始到完成时间从受精6-7天到12-13天全部完成。着床的完成是渐进式的，有些附着以后还会继续进行。
你好，如果想要受孕，性交后不管是否已经受孕，都不建议剧烈的运动，如果已经形成受精卵了，通常剧烈运动，对于受精卵着床是有一定的影响的。最好是多休息。