建议前三个月可以口服叶酸，多补充维生素和坚果类食物，尽量不吃红糖，山楂，等活血类食物，另外休息休息，忌食辛辣刺激性食物。
怀孕是正常的生理现象，只要是正常的饮食都可以吃，没有绝对禁忌的食物，偏寒性或者偏热性的也可以吃，主要是不可以偏食，做到均衡饮食就可以了。
怀孕是正常的生理现象，只要是正常的饮食都可以吃，没有绝对禁忌的食物，偏寒性或者偏热性的也可以吃，主要是不可以偏食，做到均衡饮食就可以了。
饮食方面少吃多餐，吃蛋白质和维生素高的食物如鲫鱼，大豆类食物，新鲜蔬菜水果（苹果，香蕉）多休息。
刚怀孕吃什么菜好
请问一下刚怀孕的女人应该吃些什么菜，什么不能吃呢？
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