不要用手抓挠痘痘,多吃些瓜果青菜,不要太晚睡觉,多饮水,不要饮酒。身上长痘痘,考虑应该是细菌感染局部毛囊以后形成的毛囊内部皮脂腺导管阻塞导致的疾病,可以选择使用口服抗生素类的药物,在饮食方面少吃过辣刺激,防止毛囊细菌感染症状加重。