前天打球把脚踝扭伤了肿起来了怎么办

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我前天打球把脚踝扭伤了，做了ct检查骨头没事，就是肿起来了怎么办？

在24小时之后除了热敷，还可以贴药膏，然后配合一些活血化瘀，行气止痛类的药物治疗。卧床休息时可用软枕垫高患肢，加强静脉回流，减轻肿胀，并且以休息为主，尽量减少下地。

已经过24小时了，热敷缓解肿胀，通常肿的很严重超过24小时可以继续冷敷，但是肿的不厉害这种情况可以改为热敷的。

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