穿着舒适宽松衣物,注意避免接触过敏源,可以温水热敷,缓解症状。起红色小疙瘩伴有瘙痒,考虑是皮肤过敏造成的,但是具体过敏原因很难确定,注意卫生,避免刺激皮肤,不要吃大物,海鲜等。可以多吃蔬菜,补充维生素。