腰肌劳损怎么办治疗

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我昨天搬了重东西，今天腰特别疼，去医院检查说是腰肌劳损，怎么治疗？
闫峰
闫峰 副主任医师 骨科
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲

注意不要过于劳累，劳逸结合，避免腰部受伤，平时要避免寒冷、潮湿的环境，自身要注意腰部的保暖。

可以进行腰背肌功能锻炼，增强腰肌强度，防止易劳。此外，还可以选择中医按摩治疗、理疗、中药治疗。疼痛难忍者可服止疼药对症治疗。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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名医问答 2019-04-15
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