平时要避免长时间坐立,避免弯腰,避免过度负重,端正身体姿势,腰围固定,卧床休息的时候拿下来,适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。骶椎隐裂在临床当中非常常见,大部分情况下骶椎隐裂不会引起明显的症状,但是容易增加腰椎间盘突出以及腰部疼痛发生的可能性。