平时饮食要清淡,忌辛辣刺激食物,忌油腻食物,不要喝酒,不要熬夜。恢复是一个长期过程,放松心态,不要焦虑。可能脾胃虚,有火,可以吃健脾药物,还有溃疡要多吃维生素,多吃水果蔬菜,可以吃维生素b2,要坚持服药。