胃主要靠平时保养的,平时要多喝水,饮食要以清淡、营养为主,忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入。你好做胃镜检查,这个对胃一般没什么损害的,不必太担心,如果有胃部疾病反复发作的话,最好还是做胃镜检查一下比较准确。