平时可以使用热敷、按摩、艾灸等方法促进关节积液的吸收,减少运动量。中年女性髋关节积液是否能恢复主要取决于病因。髋关节滑膜炎造成的积液,是无菌性炎症,通过减少活动量、下肢牵引是能恢复的。而对于细菌感染的积液,需要给予治疗才能恢复。