要增加户外运动，多晒太阳能够补充更多的维生素D有助于钙离子的吸收，注意局部的保暖，减少活动，减轻疲劳。
可能是低钙血症也就是人体的血液中钙离子含量比较低，需要进行口服补钙或者是静脉补钙，多饮用骨头汤可以有效增加钙离子。
脚总是抽筋这是怎么回事
我最近这段时间脚总是抽筋，特别难受，还有点手麻，特别难受，这是怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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