平时一定不要受凉，不要剧烈的活动，以免加大病情，疼痛感加重。
左肩胛下疼痛，偶尔发麻，与坐久有关。可适当做理疗按摩并注意姿势正确。这也有可能是筋膜炎或颈椎病。必要时可以拍片等影像学检查，局部热敷，按摩理疗等物理治疗缓解疼痛不适。也可以用活血止痛贴膏，缓解病痛。
后背左肩胛骨疼怎么回事
我这几天左侧肩胛骨下面，会反复疼痛，基本每天都会有，也没用特定的时候，基本是坐久了会痛，是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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