平常喂完宝宝后,尽可能排空乳汁,用毛巾进行热敷,适当的按摩。乳房胀痛有生理性,也有病理性的,女性月经前期胀痛和触痛是正常的。乳房胀痛有生理性,也有病理性的,女性月经前期胀痛和触痛是正常的。正常现象的,一般主要是乳腺小叶储存的乳汁比较多导致的。