平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
物理治疗，重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案，可以和药物联合治疗迅速阻断失眠的发生。
失眠专科
最近二宝闹得，常常睡觉睡不好，好长一段时间失眠状态，请问失眠怎么治疗？
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