要注意休息,可以热敷烫洗,可以用消炎镇痛药物以及营养软骨药物来止痛治疗,不要推拿按摩,不要食用大骨汤。药物治疗,平时利于口服钙片,补充钙质,适度运动,多晒太阳,有助于维生素D的生成,可以促进钙质沉积在骨骼中。