生完孩子之后别太劳累,早睡觉早休息,而且要注意补钙。可以做一下中药中药熏蒸。增加身体的血液循环,也有利于减轻这些症状。产后侧睡盆骨疼痛原因很多,缺钙,腹直肌分离,耻骨联合分离,也都会引起这些问题的。剖腹产后之后的粘连,这有的人会长期这种疼痛。