改善睡眠，必须通过改变自身的生活方式，生活习惯，辅助药物治疗，当睡眠不好时要通过自身调理，保持良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床。
不属于安眠药，属于中药改善睡眠的，如果身体感到沉重，说明是身体劳累过度，会引起睡眠不好，是很好解决的，要多注意休息，减少身体的过度劳动。
枣仁安神颗粒是安眠药吗
我最近身体不舒服，晚上睡不着，枣仁安神颗粒属于安眠药吗？
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