饭后胃不舒服怎么办呢

提问时间： 名医问答 6277 次阅读
我最近吃完饭，胃就不舒服。带着后背难受，怎么办啊？

三餐需要合理的分配，饱饥均匀，每顿以八成饱为佳，不要过量食用，适应胃肠的消化能力，吃得太多容易发生消化不良和胀气的问题。

饭后胃不舒服的人建议少吃多餐,不管是晚餐还是午餐,都要少吃,身边多放些水果,比如苹果,梨,萝之类的,饭后可以吃一些,

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