建议可以先外敷膏药,其次注意膝关节处保暖,不要劳累,注意补钙,多晒太阳,可以行针灸、艾灸、银质针等治疗。应该是膝关节炎的表现大多数是外伤和慢性劳损造成的,多见于机体劳累,关节肌肉韧带损伤,关节炎,骨质增生等均可引起如上反应不适表现。