平时注意多喝水，注意会阴部卫生，保持清洁，勤更换内裤。注意休息，避免熬夜，避免辛辣刺激食物。
月经后第十九不是排卵期。月经规律，通常月经的前14天是排卵期，如果30天来一次月经，第16天是排卵期。
月经后第十九天是排卵期吗
我今天做爱，是体外的，请问一下月经后的第十九天是排卵期吗？
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