建议近期减少活动,多注意休息,不要进行负重性的功能锻炼。适当按摩理疗,局部多热敷,促进血液循环。多烫洗。
考虑是由于干了重活所导致的肌肉损伤可能性大。可以口服药物治疗。如果没有缓解,建议去医院检查治疗。