早期通过休息，改变生活方式，减少刺激，可以缓解症状。或者通过保守的疗法，还没有效果，就要进行手术治疗。
两年多凸起一直消不下去，考虑是腱鞘囊肿，没太大影响，就是外观不好看。对生活质量造成影响可以考虑手术治疗。
手腕骨扭到凸起不疼严重吗
我两年前手腕扭到了骨头，后来又扭到了就一直有凸起，严重吗？
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