平时不要过量食用甜食、用牙咬硬物以及偏侧咀嚼。平时使用牙线或牙缝刷、定期洁牙。这就是做好了,不需要拿出来的。单数补牙也不是可以用一辈子的,牙齿在口腔环境中要吃东西、受力,会面临细菌、力、酸蚀等损伤。修补过的牙齿比好牙坏的风险更高。