少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断，可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效.
因经常熬夜导致脱发，是因为熬夜耗伤阴血所致，合理饮食，规律睡眠后，气血充足，当然可以恢复脱发现象，脱落的头发还会长出来的。
因经常熬夜导致脱发，是因为熬夜耗伤阴血所致，合理饮食，规律睡眠后，气血充足，当然可以恢复脱发现象，脱落的头发还会长出来的。
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳;另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，