有好的生活习惯：规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快。
抑郁症的生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征。
抑郁症的生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征。
多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
如何走出抑郁症？
感觉自己一直有抑郁症，想咨询一下，请问如何走出抑郁症？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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