治疗期间注意休息，避免过于劳累，不要搬重物，可以进行腰部热敷和按摩看下症状能否缓解，必要时去医院听从医生的指导来治疗。
去医院拍个腰椎正侧位片和腰椎磁共振进一步明确诊断，少久座、睡硬床、做做物理治疗看能不能缓解一下。
腰肌劳损怎么治疗效果好
我前段时间总是腰酸疼，现在又开始疼了，该怎么治疗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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