建议多喝水,注意休息会逐渐恢复的,清淡饮食。人体正常体温平均在36~37℃之间(腋窝),超出这个范围就是发热。人体正常体温平均在36~37℃之间(腋窝),超出这个范围就是发热。有一点发烧,但是一般是在37.5一下都是在正常范围之内的。