颈型颈椎病注意颈部保暖，避免频繁转头甩头，避免颈部剧烈活动，颈部垫个米枕在脖子上，多做米字操。
颈型颈椎病治疗最主要的就是改变生活习惯。避免长时间久坐低头，颈部多做热敷，尽量每隔半个小时活动一下脖子。
颈型颈椎病怎么治啊
我最近脖子中间的点不舒服，医生说是颈型颈椎病，怎么治啊？
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