建议睡前避免服用可乐咖啡，巧克力，酒茶等刺激性的东西。
谷维素是阿魏酸与植物甾醇的结合脂，它可从米糠油，胚芽油等谷物油脂中提取。
谷维素是阿魏酸与植物甾醇的结合脂，它可从米糠油，胚芽油等谷物油脂中提取。
失眠吃谷维素有一定的作用，可以改善你的睡眠质量的。
失眠吃谷维素管用吗
不知道为什么最近的精神状态很差，总是失眠，请问吃谷维素管用吗？
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