可以先局部热敷,保守治疗一段时间,如果没有效果的话可以去医院拍一个片子,看看是什么原因引起的,根据检查的结果对症治疗。膝盖骨受伤后那条腿木不正常的,可以去医院拍一个腰椎的片子,排除一下腰椎间盘的问题,根据检查的结果对症治疗。