防止剧烈活动，不要长时间的保持同一个姿势，可以逐渐的锻炼腰背部。
当突出的髓核刺激或者压迫神经根时就会引起疼痛。不同椎体间的椎间盘突出，刺激不同节段的神经根，就可以引起下肢不同区域的症状。
为什么腰间盘突出会引起腿关节不好
我患有腰间盘突出6个多月了。最近腿部疼痛，说是腰间盘引起的，为什么腰间盘突出会引起腿关节不好？
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