一般的情况轻度的情况通过锻炼可以有效的改善的。一般的治疗如牵引、理疗、针灸、中药等治疗方法的治疗的。不要劳累和着凉
你好，腰椎间盘突出的疾病是一种慢性的疾病的，你的这个年龄的情况往往是由于外因造成疾病的，如劳累、长时间一个姿势、外伤等各种情况的。
你好，腰椎间盘突出的疾病是一种慢性的疾病的，你的这个年龄的情况往往是由于外因造成疾病的，如劳累、长时间一个姿势、外伤等各种情况的。
椎间盘突出了是很难让它回复到原来的位置的，通过锻炼可以加强腰椎周围肌肉的力量，回复腰椎周围肌肉力量的平衡，而不是将椎间盘回复原位。