平时注意休息，避免肩部负重，注意保暖，避免受凉，可以适当的进行对抗联系，多方位的活动肩关节。
肩关节痛有可能是外伤引起的肩周炎，没有骨质变化的话可以选择小针刀治疗或者针灸治疗，小针刀治疗效果好一点。
肩周炎肩疼抬胳膊疼怎么办
我一直患有肩周炎，最近更严重了，肩周炎肩疼抬胳膊疼怎么办？
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