注意休息,要蛋白饮食,要适当吃一些鸡汤,排骨汤,豆浆,鱼肉等食物。不吃辛辣以及生冷寒凉的食物。肋骨骨折恢复的时间大概在三个月到六个月左右,由于体质不同,恢复时间也是不同的,如果骨龄较小,新陈代谢比较快,钙元素比较充足,恢复起来是比较快的。