不要熬夜。近期不要吃辛辣刺激性的食物,饮食上以清淡为主,忌辛辣刺激的食物,平时适当的锻炼身体,多喝水多吃高蛋白食物。五个月引产也要坐月子的,现在开始好好休养,会逐渐好转,好好休息,注意足部保暖,不要着凉。保持心情开朗乐观,忌动怒、忧郁等。